L’eau de coco aide-t-elle à améliorer la gueule de bois ?



Si vous aimez vous offrir un verre de vin supplémentaire ou un cocktail ou deux pendant l’été, mais redoutez la gueule de bois et les maux de tête, ce remède naturel à l’eau de noix de coco est fait pour vous ! Gueule de bois peut provoquer une déshydratation, ballonnement, somnolence et nausées. Heureusement, l’eau de coco est savoureuse et rafraîchissante, et a également des avantages incroyables. Il est chargé de nutriments et de minéraux et vous laissera une sensation d’hydratation et de régénération.

L’eau de coco est le jus que l’on trouve au centre d’une jeune noix de coco verte, environ 6-7 mois, et il faut 10-12 mois à pleine maturité. « L’eau de coco se forme naturellement dans le fruit et contient 94% d’eau et très peu de gras. A ne pas confondre avec le lait de coco, qui est un mélange d’eau et de chair de coco. Une seule tasse (240 ml) de noix de coco contient 46 calories, ainsi que 17 % du RDI de potassium, 17 % du RDI de manganèse, 15 % du RDI de magnésium et 10 % du RDI de vitamine C. Sans compter qu’il est naturellement sans gras et sans cholestérol.

Comment l’eau de coco améliore-t-elle la gueule de bois ?

Afin de comprendre pourquoi l’eau de coco est le remède ultime contre la gueule de bois, nous devons d’abord expliquer pourquoi les gueules de bois se produisent pour commencer. La gueule de bois est la réponse naturelle du corps lorsqu’elle métabolise l’alcool. L’alcool est un diurétique, ce qui signifie que votre reins évacuent plus d’eau qu’ils n’en absorbent. Ce processus déshydrate le corps et vous fait avoir ce redoutable migraine quand vous vous réveillez après une soirée. L’alcool inhibe également l’hormone vasopressine1 2, ce qui aide vos reins à réabsorber l’eau et vous empêche d’uriner.

C’est là que l’eau de coco est utile. Il est constitué de 94% d’eau en moyenne et contient des concentrations élevées d’électrolytes, de fibres, de vitamines et de minéraux. Ses électrolytes et son potassium aident spécifiquement à réhydrater rapidement le corps, pour vous aider à vous sentir comme neuf. “Électrolytes jouent un rôle majeur dans les fonctions cellulaires, la régulation des fluides, la réparation des tissus, la création d’énergie. et surtout, aidez votre corps à retenir les fluides. Bien que l’eau de coco ne soit pas un remède magique, c’est une option beaucoup plus saine par rapport aux boissons sucrées, aux jus et aux sodas, et c’est le complément parfait à ajouter aux toniques et aux smoothies.

Le sentier des jus

Le sentier des jus

La source: Le sentier des jus

L’ananas, la coriandre fraîche, les épinards, le jalapeño, le gingembre et l’eau de coco se réunissent pour faire un jus exceptionnel. Cette Le chemin Jus par Rouxbe est la concoction parfaite à préparer après une soirée, pour vous aider à vous sentir régénéré et hydraté.

Smoothie au concombre et à la noix de coco

Smoothie au concombre et à la noix de coco

La source: Smoothie au concombre et à la noix de coco

Ce refroidissement et rafraîchissant Smoothie au concombre et à la noix de coco par Le nettoyage ayurvédique de 25 jours, par Kerry Harling est idéal pour les jours où votre feu digestif est un peu bas, ce qui a tendance à se produire en été. Cependant, vous aurez toujours besoin de quelque chose de nutritif qui vous soutiendra tout au long de votre matinée. Ce smoothie sera idéal, car il rafraîchit Pitta et apaise Vata. Essayez d’ajouter du beurre d’amande si vous avez besoin de plus de protéines.

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