Mode de vie sain – Wikipédia en anglais simple, l’encyclopédie libre


UNE mode de vie sain est celui qui aide à garder et à améliorer la santé et bien-être.[1] Beaucoup Gouvernements et organisations non-gouvernementales œuvre à la promotion de modes de vie sains.[2] Une vie saine est un effet permanent. Être en bonne santé comprend une alimentation saine, des activités physiques, la gestion du poids et la gestion du stress.

Un mode de vie sain comprend un régime équilibré. Cela ne signifie pas supprimer des groupes d’aliments importants de votre alimentation ou vous limiter à la quantité de calories par jour. Un régime alimentaire bien équilibré consiste à manger la plupart des groupes d’aliments à chaque repas. Les viandes, les produits laitiers, les fruits et les légumes sont tous des éléments importants d’un repas qui assureront la santé de votre corps.

Un mode de vie sain est principalement associé à :

  1. Participants à la 6e Conférence mondiale sur la promotion de la santé. La Charte de Bangkok pour la promotion de la santé dans un monde globalisé. Genève, Suisse : Organisation mondiale de la Santé, 11 août 2005. Consulté le 4 février 2009.
  2. Kickbusch I. 2003. La contribution de l’Organisation mondiale de la santé à une nouvelle santé publique et promotion de la santé. Am J Santé publique 93(3) :383-8. [1] 2009.




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